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La psicoterapia está indicada para muchos problemas del día a día y tiene muchos estudios que respaldan su uso como un tratamiento basado en la evidencia y eficacia. A veces, no sabemos cuándo acudir a un psicólogo. ¿Cuánto de mal te tienen que ir las cosas antes de pedir ayuda psicológica?
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Según la Asociación Internacional de Análisis Transaccional, «El Análisis Transaccional es una teoría de la personalidad y una psicoterapia sistémica para el conocimiento y el cambio personal». El Análisis Transaccional es un sistema de psicoterapia individual y grupal de carácter humanista desarrollado por el psiquiatra Eric Berne (1910-1970) cuya aplicación práctica la encontramos tanto en la psicoterapia clínica como en el desarrollo personal y también en el ámbito de la educación y de la empresa.